BREVE –
En ce moment, je pense sérieusement à me mettre au sport…comme quoi, tout arrive 😊 Et si tu réponds Oui à une des questions suivantes….tu ferais bien d’y réfléchir également…
- Tu passes plus de 3h par jour assis devant to ordinateur ?
- Tu es le champion du multitasking ?
- Tu manques parfois d’énergie et/ou tu as du mal à te concentrer ?
- Tu es plutôt café-cigarettes que jogging matinal ?
Et bien, voilà, je crois que c’est clair ! Va falloir s’y mettre ! Comment ? Pas les moyens ? Pas sportif (ve) ? Pas le temps ? Malheureusement pour toi, Yogist va démonter une à une toutes tes excuses !
Le principe ? le yoga corporate autrement appelé yoga sur chaise
Où ? sur ton lieu de travail
Quand ? pendant ta pause, en lisant une mail…5 minutes suffisent parfois pour se faire du bien 🙂
Outre le fait que tu n’aies pas besoin de te déplacer, les bénéfices sont évidents et quasi immédiats…détente, souplesse, énergie bref, du bien-être ! Sans avoir ni à transpirer ni à se mettre en legging devant les collègues 😊
Pour l’avoir testé, c’est un (deuxième) grand oui !
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